Work-Life Balance Tips for Working Mom

28 June 2021

Ketika Anda menjadi seorang ibu, ada kalanya Anda mengesampingkan keseimbangan antara kehidupan dan pekerjaan. Anda diberitahu bahwa Anda harus memprioritaskan waktu untuk diri sendiri, tapi pada kenyataannya Anda perlu mengurus anak-anak dan melakukan pekerjaan rumah tangga. Jadi wajar saja jika Anda bertanya-tanya, “Apakah work life balance itu mungkin?” Di sini kami akan memberi Anda beberapa tip praktis tentang cara menemukan keseimbangan kehidupan kerja yang Anda inginkan.

Make a priority list

Untuk mendapatkan hasil maksimal dalam waktu yang sesingkat mungkin, Anda dapat membuat list prioritas harian Anda dan rencanakan secara strategis. Waktu adalah komoditas yang sangat berharga ketika Anda seorang ibu yang bekerja. Di tempat kerja, perhatikan waktu yang Anda habiskan untuk bersosialisasi dengan rekan kerja jika itu memengaruhi produktivitas Anda. Batasi istirahat makan siang yang panjang dan browsing di internet sehingga Anda bisa memanfaatkan waktu kerja Anda sebaik mungkin. Berkata tidak adalah hal sederhana tetapi tidak mudah dilakukan. Sebagai working mom, sangatlah penting untuk mengetahui prioritas Anda dan lebih sering mengatakan Ya untuk hal-hal yang penting. Anda tidak perlu merasa bersalah karena mengatakan TIDAK, justru hal tersebut menunjukkan bahwa Anda memprioritaskan diri Anda dan menghormati diri sendiri dibadingkan mengiyakan hal yang Anda sendiri tidak ingin lakukan. Apalagi sebagai working mom tentunya banyak hal yang perlu dikerjakan dan diprioritaskan baik di rumah maupun di tempat kerja. Saat di rumah, fokuslah pada pasangan dan anak Anda daripada ponsel atau TV Anda untuk memastikan bahwa waktu yang dihabiskan bersama itu bermakna.

Schedule Your Time Wisely

Mulailah dengan membuat jadwal aktivitas harian untuk mempermudah kegiatan Anda. Jika Anda tidak mulai mengatur waktu Anda, tentunya Anda akan lelah sepanjang hari dan tidak fokus. Awalilah dengan jadwal istirahat, kemudian tetapkan jadwal untuk fokus bekerja. Jangan lupa untuk luangkan waktu Anda menjauh dari internet untuk meningkatkan produktivitas. Menjadi seorang ibu sekaligus wanita karir tentunya menyita waktu dan perhatian Anda. Oleh karena itu Anda perlu meluangkan waktu untuk istirahat untuk beraktivitas esok harinya.

Be Present

Untuk hidup di saat ini, Anda harus fokus pada saat ini. Fokus pada apa yang Anda lakukan. Ada beberapa langkah yang dapat Anda ambil seperti mematikan TV, mematikan komputer, dan mematikan handphone Anda untuk sementara waktu. Anda juga bisa meluangkan waktu untuk bermain dengan anak Anda agar Anda lebih bahagia. Tentunya dengan fokus pada situasi saat ini, bisa mengurangi stress, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, menurunkan tekanan darah, dan memiliki efek fisik dan mental yang bermanfaat lainnya.

Create a Comfortable Work Setup

Ini mungkin terlihat sederhana tetapi berpengaruh besar dengan kenyamanan Anda bekerja. Terkadang, pekerjaan bisa menjadi sangat membosankan dan melelahkan. Apalagi jika Anda menghabiskan waktu berjam-jam duduk di depan komputer. Tubu manusia secara keseluruhan dirancang untuk bergerak dan tidak duduk untuk waktu yang lama. Oleh karena itu, Anda perlu memiliki home office yang sesuai dengan kenyamanan dan membantu meningkatkan mobilitas Anda bekerja. Alfonso Height Adjustable Desk dari Stramm bisa menjadi pilihan Anda untuk bekerja. Selain sedang tren karena pandemic, meja seperti ini juga sangat penting untuk kesehatan tulang belakang belakang, meningkatkan sirkulasi dan mengurangi kelelahan otot.

Selain itu kursi Silva dari Stramm juga bisa menjadi kombinasi yang tepat untuk melengkapi kebutuhan WFH Anda. Alur kursi yang ergonomis di bagian pinggang, alur sandaran yang mengikuti lekuk punggung dan juga leher membantumu terhindar dari rasa letih saat bekerja dalam durasi yang panjang.

Stay Positive

Ibu yang bekerja memang cukup sulit. Berkomitmen penuh pada pekerjaan dan keluarga adalah tugas mustahil yang harus dilakukan oleh ibu yang bekerja. Hal itu bisa melelahkan dan sering dianggap tidak sepenuhnyya hadir sebagai karyawan atau ibu. Oleh karena itu, waktunya Anda belajar menemukan keseimbangan yang sesuai untuk hidup Anda. Fokuslah pada hal-hal positif di kehidupan kerja atau di keluarga Anda. Yakinlah bahwa Anda membuat pilihan terbaik untuk seluruh keluarga Anda, termasuk diri Anda sendiri, dan anak Anda akan merasakan besarnya cinta Anda serta memahami pengorbanan Anda.

Let Go and Delegate Task

Sebagai working mom, mendelegasikan pekerjaan itu penting karena Anda bisa meringankan beban pekerjaan Anda dengan tidak melakukan semuanya sendiri. Berdayakanlah tim Anda dan bangun kepercayaan kepada mereka. Mendelegasikan pekerjaan juga dapat membantu Anda mendapatkan lebih banyak waktu bersama keluarga. Selain itu dengan meringankan beban pekerjaan Anda tentunya dapat menurunkan stres. Jangan lupa bahwa kualitas waktu yang Anda miliki dengan orang yang Anda cintai ditentukan juga oleh hal lain yang Anda lakukan. Anda mungkin duduk di ruang tamu bersama anak-anak Anda di dekatnya, tetapi jika Anda membersihkan perabotan sambil menjawab email kantor, Anda tidak memberi mereka perhatian penuh kepada mereka.

Taking Time Out for Me Time

Ketika Anda bekerja dan memiliki anak, hampir tidak ada cara untuk menghindari tingkat stres yang tinggi. Me time merupakan salah satu hal penting terutama bagi para ibu yang harus menangani banyak pekerjaan setiap hari. Memang tampaknya susah, tetapi Anda perlu memahami pentingnya waktu untuk merasa segar kembali dan mengembalikan energi Anda di sela-sela waktu. Tentunya me time juga dapat memperbaiki suasana hati Anda dan membuat Anda lebih produktif dalam bekerja.

Ada beberapa aktivitas me time yang dapat Anda lakukan seperti membaca berita-berita terbaru agar selalu update dengan situasi yang ada, pergi ke tempat spa, atau menjalani hobi Anda lainnya seperti berolahraga atau meditasi. Bahkan hanya 20 menit aktivitas fisik dapat membantu Anda kembali fokus pada keluarga setelah seharian bekerja. Rutinitas olahraga yang teratur tentunya dapat memperkuat jantung, meningkatkan sirkulasi, dan memberi tubuh Anda dorongan energi. Semakin banyak Anda berolahraga, semakin banyak tubuh Anda menciptakan energi, yang berarti bahwa olahraga teratur akan memiliki efek eksponensial pada tingkat energi Anda.

by Digital Stramm

Find work chairs with a lot of variety of choices.

Before purchasing an ergonomic chair, do not focus solely on its design or appearance. Also consider the user's needs and the characteristics of the job.

Several factors to consider include:

1. Consider the Duration of Use
If the chair is used for working several hours every day, choose a chair with more comprehensive support and adjustment features.

2. Pay Attention to Adjustable Features
The more components that can be adjusted, the greater the flexibility users have in finding a suitable sitting position.

3. Consider the Chair Size
Make sure the seat and backrest dimensions are suitable for the user. A chair that is too large or too small can reduce comfort.

4. Match It with the Work Desk
The chair and desk are part of a unified workspace. Make sure the chair height can be adjusted to match the desk being used.

5. Consider Office Requirements
For companies, chair selection should also take into account the number of users, interior design, durability, budget, and the needs of each department.

Read Also: Tips Cerdas Memilih Furnitur Untuk Kantor Baru Anda

Ergonomic Chairs for Modern Workspaces

Today's workspace concepts focus not only on functionality but also on comfort and room aesthetics.

Read Also: What Is an Ergonomic Chair and Why Is It Important for Office Workers?

Ergonomic office chairs can be an important element in creating a more modern and functional workspace. With the right design, chairs can support work activities while complementing the office interior.

Stramm offers a variety of office chairs and furniture that can be tailored to workspace needs, whether for corporate offices, professional workspaces, or home offices.

By considering design, functionality, comfort, and user needs, furniture selection can become part of an effort to create a more optimal work environment.

Sebelum membeli kursi ergonomis, jangan hanya melihat desain atau tampilannya. Pertimbangkan juga kebutuhan pengguna dan karakteristik pekerjaan.Be...

The Home Office Products You Wish to Have

Pandemi COVID-19 tak bisa dipungkiri telah merubah cara Anda bekerja. Mungkin sebelumnya Anda lebih menghabiskan banyak waktu di kantor. Namun seir...

The need for minimalist chairs has recently become increasingly common among various groups. Minimalist designs are easier to combine with work desks, workstations, and interiors featuring different concepts. At the same time, quality and comfort still need to be considered so that the furniture chosen not only looks good at first glance but is also comfortable for everyday use.

Stramm also offers chair options with clean and modern minimalist designs, making them easy to combine with various workspace concepts. Discover Stramm's minimalist chair options and get the latest product and pricing information through the WhatsApp number available on the website.

Minimalism That Still Creates a Premium Impression

Minimalist designs have the advantage of a simple, understated appearance. Clean design lines can make a chair look more exclusive when supported by the right materials and precise craftsmanship.

For an office, this can help create a more professional workspace appearance. A chair is not merely a complementary piece of furniture but also part of the overall look of a space used by employees, guests, and clients.

Read Also: Office Furniture Supplier

Use Stramm's furniture options to create a workspace with a more consistent, modern, and professional appearance.

Consider Long-Term Value

The latest price is indeed one of the main pieces of information when searching for the best minimalist chairs at the latest prices. However, purchasing decisions should not stop at the price alone.

For office needs, furniture will be used regularly and over a long period. Materials, construction quality, comfort, design, and functionality are factors that also determine a product's value.

Stramm itself has manufacturing experience since 1991 and offers various furniture categories, not only Office Chairs but also Desks, Workstations, Storage, Conference & Training Tables, and other furniture needs.

Get Stramm Chair Pricing Information

Each model has different specifications and characteristics, so pricing information can be tailored to the selected product. To obtain details about the collection, specifications, and latest minimalist chair prices, the Stramm team is ready to provide information according to your needs.

Contact Stramm through the WhatsApp number available on the website to receive product information and determine the right chair option for your workspace.

Kebutuhan kursi minimalis belakangan ini sering dicari oleh banyak kalangan. Model minimalis lebih mudah dipadukan dengan meja kerja, workstation, ...